L'Hexagone en courant... en famille et en diagonale(s)
6 sections pour cette 6ème étape. La trace de la première section est accessible ici. Pour passer aux suivantes, utilisez le bouton... "suivant". Section Jusqu'à A pied A vélo Distance (km) 6.1 Vernot CH - 23.0 6.2 Francheville NH MH 12.0 6.3 Cestres...
Lire la suite7 sections pour cette 5ème étape. La trace de la première section est accessible ici. Pour passer aux suivantes, utilisez le bouton... "suivant". Section Jusqu'à A pied A vélo Distance (km) 5.1 Heuilley-le-Grand CH - 24.7 5.2 sortie d'Heuilley HH et NH...
Lire la suite7 sections pour cette 4ème étape. La trace de la première section est accessible ici. Pour passer aux suivantes, utilisez le bouton... "suivant". Section Jusqu'à A pied A vélo Distance (km) 4.1 Monthureux-sur-Saône CH - 16.78 4.2 D15 NH MH 7.79 4.3 (un...
Lire la suite7 sections pour cette 3ème étape. La trace de la première section est accessible ici Pour passer aux suivantes, utilisez le bouton... "suivant". Section Jusqu'à A pied A vélo Distance (km) 3.1 Badménil-aux-Bois CH - 15.93 3.2 Girmont NH MH 9.80 3.3 Oncourt...
Lire la suite7 sections pour cette 2ème étape. La trace de la première section est accessible ici Pour passer aux suivantes, utilisez le bouton... "suivant". Section Jusqu'à A pied A vélo Distance (km) 2.1 Raon-sur-Plaine CH - 11.68 2.2 Vexaincourt MH NH 5.03 2.3...
Lire la suite8 sections pour cette 1ère étape. La trace de la première section est accessible ici. Pour passer aux suivantes, utilisez le bouton... "suivant". Section Jusqu'à A pied A vélo Distance (km) 1.1 Hangenbieten CH & Olivier HH, MH & Laurent 14.37 1.2 Hangenbieten......
Lire la suiteDemain matin, dimanche14 juillet, à 8h30, nous partirons de Strasbourg pour une balade d'environ 1200 km à destination d'Hendaye, au Pays Basque. De l'ENA à la plage... en 21 étapes La toute première étape sera longue d'environ 54km et débutera par 22km...
Lire la suiteIl y a quelques semaines, je raccourcissais (et sécurisais) l'itinéraire des étapes 8 et 9 en les redessinant de manière à nous permettre de rencontrer les aventuriers de la Loire intégrale . A cinq jours du départ, ce sont les étapes 2, 19 et 21 qui...
Lire la suiteA toute épreuve de course sur route - 10 km, semi, marathon, 100 bornes, ... - on peut associer une allure spécifique, exprimée soit en valeur absolue (la vitesse en km/h ou le "pas" en min/km) soit en pourcentage de la Vitesse Maximale Aérobie (VMA)...
Lire la suiteElias aime jouer au jeu des 7 familles. Il y joue souvent avec sa grand-maman. Nous emporterons donc nos jeux de cartes pour agrémenter les 4 semaines de vacances à venir. Toutefois, nous ne pourrons pas emmener Grand-Maman D'ailleurs, elle gardera notre...
Lire la suite